“初老癥”就像過堂風
“初老癥”一詞是從熱播的臺灣偶像劇《我可能不會愛你》中傳開的，該劇的每集片頭將若干初老癥的“病征” 作為“本集梗概”推出，一時間，“初老癥”猶如一個個流星錘，深深擊中一些中青年脆弱的心靈。
其實，初老癥并沒有想象的那么可怕，它就好像一陣過堂風，轉瞬即逝。但同時也要防止它像過堂風那樣隱于無形，卻暗藏殺傷力，將此種不良情緒傳染給更多年輕人。
初老癥不是病
據心理學家介紹，心理學上并沒有初老癥一說，初老癥并非一種病。年輕人出現這種現象很有可能是由于生活、工作壓力大，生活方式不良帶來的焦慮情緒，發展到一定程度，可能就會出現記憶力下降，對生活缺乏新鮮的樂趣等情況。
初老，并不是異常，而是人到了一個年齡中必經的一個階段。這反而說明人到了特定的年齡段，對自己更加關注了，對周圍的觸角也更加細微更加敏銳，對一些細微的變化敏感地注意到。一旦發現自己有不良的情緒，及時進行調適就能使一些初老癥狀自然消退。
心累讓人身先老
今天的80后甚至90后確實活得很累，生活壓力要比父輩年輕時大得多。工資雖然漲了，但物價漲得更快；大學畢業不包分配，找份穩定的工作很難；上了班要八面玲瓏，不遲到不早退，否則工作不保；有的連勞動合同都不簽，即便簽了也可能被炒魷魚；結婚必須先買房，過著房奴、孩奴、車奴的生活。
除了生活大環境帶來的負擔，還有年輕人自身的問題。不加克制地上網、泡吧、狂歡、聚餐，以青春的名義放縱，雖然收獲了歡愉，身心卻更易疲憊衰老。
活得累是客觀，活得不健康卻是主觀。我們無法改變世界，但可以改變自己。改變自己，得從心開始。
學會知足心不累
前幾年熱播的一部電視劇《我們的八十年代》里，那一群充滿朝氣和活力的年輕人讓人印象深刻，也詮釋了那個年代年輕人敢作敢當、熱情單純、愛憎分明的性格特征。
今天的年輕人接觸的事物多，面對的誘惑也多，思想也更成熟，隨之帶來的不只是快樂，還有焦慮感。如何讓自己的身心保持一個良好的狀態呢？其實方法很簡單，關鍵是看自己愿不愿去做。少一點羨慕嫉妒恨，多一份平和心；少攀比，少一些虛榮，多一些大度寬容；從自己的身邊小事做起，踏踏實實地工作和做人；多做些善事，無關大小，善待每一個人；多讀書，讀好書，不斷補充正能量，身心俱疲和焦慮的感覺就會隨風而逝。, http://www.tsdths.com(方琦)