現代人陷入“毛發焦慮”
禿頂危機造就生發大軍 偏執審美催生脫毛市場
受訪專家：北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 楊淑霞
北京回龍觀醫院情感障礙病房主任 王 寧
在“頭發必須烏黑濃密”“皮膚必須光滑白嫩”的社會審美左右下，有人惆悵于頭頂“毛少”，有人則糾結于身體“毛多”。數據顯示，平均每6個國人中就有1個受脫發困擾；同時，國內非整形手術項目中，脫毛已躍居前三。如何保住“頭頂大事”和“形象工程”，正在使人們陷入雙重的毛發焦慮。
有人忙著“植”，有人忙著“脫”
國家衛生健康委2019年的調查顯示，我國脫發人群近年來直線上升，人數已超2.5億。其中，35歲以下脫發人群占比63.1%，相比上一代，這一代人的脫發年齡提前了整整20年。今年33歲的張先生就是脫發大軍中的一員。工作8年，常年加班、熬夜、應酬，頭頂“那片草原”早已變成了“地中�！�，用他的話說“不禿都對不起自己這份工作”。因為脫發問題，張先生看上去比同齡人更顯老，常被晚輩稱呼為“大爺”。為了防脫生發，他吃過中藥，抹過生發液，也試過食療，卻都不見效果，焦慮失眠之下，頭發掉得更嚴重了。
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同樣有著毛發焦慮的王女士，正發愁著相反的事。她一頭濃密的頭發，讓不少陷入“禿頂危機”的同事心生羨慕，但同事們不知道的是，與頭頂毛發同樣茂盛生長的還有身上的汗毛。為了避免尷尬，她放棄了短裙，也盡量少去游泳，可還是沒擋住鄰居家小朋友那句：“阿姨，你怎么長胡子了？”脫毛!是她這個夏天最重要的決定。盡管數千元的激光脫毛價格不菲，但王女士覺得很值。
于是，大量與張先生、王女士有著類似煩惱的人，帶火了“毛發經濟”。一方面，假發、發片、生發筆、增發液、防脫發梳子等產品賣得紅紅火火；國內植發市場規模也逐年擴大，2016年為57億元，2019年底增至163億元，到2020年底預計將突破200億元。另一方面，脫毛市場也呈現爆炸式增長，數據顯示，2018年中國脫毛總市場10.9億元，且每年保持40%的高速增長，預計到2022年，脫毛市場可占到全國醫療美容總市場的1/3。
北京回龍觀醫院情感障礙病房主任王寧認為，人們特別關注毛發問題，很大原因是它確實能在一定程度上影響身心健康。從心理角度看，早禿可能影響人的工作、婚戀機會，女性體毛過重會帶來性別混淆、形象尷尬、性吸引力下降等。這種社會評價和社交障礙可導致過度自卑，以及焦慮、抑郁等不良情緒。從身體健康角度看，脫發、體毛過重的背后，可能還隱藏著汗液分泌異常、皮膚病等問題。
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脫發找成因，體毛重非病
在人類漫長的進化過程中，毛發有著至關重要的作用，如體溫調節、新陳代謝、體液輸出等。但長長的毛發也會給勞動和捕獵帶來不便，因此遠古時期，人類就開始用石鐮、石片“脫毛”。慢慢地，人類體毛越來越少，如今剩下的每一處毛發都有存在意義：腋毛、陰毛可以起到遮擋、防菌、保護私處皮膚、減少摩擦的作用；頭發能防止紫外線的過度照射等。此外，毛發還是人類遺傳信息的寶庫，可以確定血型及遺傳基因(DNA)，或通過測定微量元素判斷疾病。
北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞介紹，人的體毛及頭發形態首先是由遺傳決定的，包括毛發顏色、數量、粗細、長短、質地。不過，后天因素如運動、飲食、睡眠、心情、疾病等也都會對毛發生長產生影響，比如青春期激素水平的改變會導致汗毛增多等。
在脫發問題上，楊淑霞指出，絕大部分人都能找到各自不同的成因，門診中以下面幾類最為常見。
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休止期脫發：主要受營養、疾病、激素紊亂等因素影響，表現為一段時間內，頭發大把大把地掉落，之后不再生長。這類脫發中掉落的頭發粗細正常，每天掉的發量變化不大，且只要影響因素消失，再通過飲食、睡眠調整，頭發就能再生。比如，產后脫發、考試前后脫發、節食減肥后脫發，或患上甲減、甲亢等疾病后脫發都屬于此類。
脂溢性脫發：即常說的“地中�！泵摪l，其發病率排在第二位，就診量卻是第一位，因為它對個人形象影響很大。脂溢性脫發主要與遺傳、雄性素分泌、皮脂溢出相關，其特點是進展緩慢，脫發量不多，脫落的發絲細軟、短小，或者剛長出就掉了。男性患者中20%是因遺傳所致，通常不能根治，后天因素只能決定脫落的速度和數量。
斑禿：其發病率不高，但病情可輕可重。斑禿是自身免疫系統針對頭發發起的“進攻”，可能使頭發全部掉光。部分人在出現錢幣或雞蛋大小的斑禿后，可因沒有及時就診發展為全部脫落。在放化療等腫瘤治療中，患者也會出現斑禿問題。
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此外，拔毛癖、紅斑狼瘡、頭癬、神經系統發育異常、少毛癥和無毛癥等都可導致脫發，但較為少見。
楊淑霞說，大部分情況下，體毛過重與疾病等無關，無論汗毛少，還是汗毛重，都是由遺傳基因和后天性激素發育導致的，屬于正常的差異現象。比如，女性有細微胡須、臉部汗毛明顯、兩鬢毛發濃重，同時四肢毛發粗黑都是正常的，不需要醫學干預。
擺脫焦慮，先立正確審美觀
“我們每天都會掉頭發，只要每天不超過100根，就不需要擔心�！睏钍缦颊f，某些脫發問題不易被察覺，建議在發現某個區域發量減少、整體發量明顯減少、發際線后退時，盡早去醫院檢查，只要找到主因，即可對癥治療，實在無法治療的，還可選擇植發。若是發現頭發長期漸進性脫落，且發絲越來越細，很可能是脂溢性脫發，一定盡早治療。
相比脫發困擾，脫毛更像是愛美人士的自選動作。楊淑霞說，激光脫毛是時下主流的一種脫毛方式，特定波長的激光由于只會被黑色素吸收，不會對皮膚正常組織造成損傷。激光脫毛的效果因人而異，相對來說，“膚白毛黑”效果會更好。鑒于體毛生長有周期，一般需要連續進行3~5次才能達到永久脫毛的效果。建議確實希望做激光脫毛的人，一定選擇正規機構和有資質的醫生。
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無論生發或脫毛，在楊淑霞看來，都不可寄希望于各種偏方或市場上宣傳太夸張的商品。比如，吃黑芝麻、服阿膠固元膏、用生發洗發水等，最多只能起到“安慰劑”效果；脫毛膏、脫毛儀、脫毛貼紙等主要通過涂抹堿性試劑、撕拉揉搓等方式把汗毛從中間截斷，如此反復操作容易造成皮膚損傷。
王寧認為，“毛發焦慮”的背后是人們不能完整接納有缺點的自己，因此，擺脫焦慮的根本是樹立正確的審美觀，不要執著于“毛發完美”，跟自己過不去。過度追求頭發濃密柔韌，皮膚像剝了殼的雞蛋一樣光滑白皙，不僅不現實，甚至是違背人體正常生理構造的。
兩位專家強調，維護毛發健康還是應從生活習慣做起。比如，在均衡飲食的前提下，適當多吃富含蛋白質、B族維生素、鐵的食物，有助頭發生長；不要盲目節食減肥，以防缺鐵和貧血加重脫發；堅持運動可以減壓；每天保證7~8小時睡眠，減少熬夜；早晚梳頭、做頭部按摩，以促進血液循環；科學清潔肌膚，保持干爽潔凈�！�, 百拇醫藥(高陽)
受訪專家：北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 楊淑霞
北京回龍觀醫院情感障礙病房主任 王 寧
在“頭發必須烏黑濃密”“皮膚必須光滑白嫩”的社會審美左右下，有人惆悵于頭頂“毛少”，有人則糾結于身體“毛多”。數據顯示，平均每6個國人中就有1個受脫發困擾；同時，國內非整形手術項目中，脫毛已躍居前三。如何保住“頭頂大事”和“形象工程”，正在使人們陷入雙重的毛發焦慮。
有人忙著“植”，有人忙著“脫”
國家衛生健康委2019年的調查顯示，我國脫發人群近年來直線上升，人數已超2.5億。其中，35歲以下脫發人群占比63.1%，相比上一代，這一代人的脫發年齡提前了整整20年。今年33歲的張先生就是脫發大軍中的一員。工作8年，常年加班、熬夜、應酬，頭頂“那片草原”早已變成了“地中�！�，用他的話說“不禿都對不起自己這份工作”。因為脫發問題，張先生看上去比同齡人更顯老，常被晚輩稱呼為“大爺”。為了防脫生發，他吃過中藥，抹過生發液，也試過食療，卻都不見效果，焦慮失眠之下，頭發掉得更嚴重了。
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同樣有著毛發焦慮的王女士，正發愁著相反的事。她一頭濃密的頭發，讓不少陷入“禿頂危機”的同事心生羨慕，但同事們不知道的是，與頭頂毛發同樣茂盛生長的還有身上的汗毛。為了避免尷尬，她放棄了短裙，也盡量少去游泳，可還是沒擋住鄰居家小朋友那句：“阿姨，你怎么長胡子了？”脫毛!是她這個夏天最重要的決定。盡管數千元的激光脫毛價格不菲，但王女士覺得很值。
于是，大量與張先生、王女士有著類似煩惱的人，帶火了“毛發經濟”。一方面，假發、發片、生發筆、增發液、防脫發梳子等產品賣得紅紅火火；國內植發市場規模也逐年擴大，2016年為57億元，2019年底增至163億元，到2020年底預計將突破200億元。另一方面，脫毛市場也呈現爆炸式增長，數據顯示，2018年中國脫毛總市場10.9億元，且每年保持40%的高速增長，預計到2022年，脫毛市場可占到全國醫療美容總市場的1/3。
北京回龍觀醫院情感障礙病房主任王寧認為，人們特別關注毛發問題，很大原因是它確實能在一定程度上影響身心健康。從心理角度看，早禿可能影響人的工作、婚戀機會，女性體毛過重會帶來性別混淆、形象尷尬、性吸引力下降等。這種社會評價和社交障礙可導致過度自卑，以及焦慮、抑郁等不良情緒。從身體健康角度看，脫發、體毛過重的背后，可能還隱藏著汗液分泌異常、皮膚病等問題。
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脫發找成因，體毛重非病
在人類漫長的進化過程中，毛發有著至關重要的作用，如體溫調節、新陳代謝、體液輸出等。但長長的毛發也會給勞動和捕獵帶來不便，因此遠古時期，人類就開始用石鐮、石片“脫毛”。慢慢地，人類體毛越來越少，如今剩下的每一處毛發都有存在意義：腋毛、陰毛可以起到遮擋、防菌、保護私處皮膚、減少摩擦的作用；頭發能防止紫外線的過度照射等。此外，毛發還是人類遺傳信息的寶庫，可以確定血型及遺傳基因(DNA)，或通過測定微量元素判斷疾病。
北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞介紹，人的體毛及頭發形態首先是由遺傳決定的，包括毛發顏色、數量、粗細、長短、質地。不過，后天因素如運動、飲食、睡眠、心情、疾病等也都會對毛發生長產生影響，比如青春期激素水平的改變會導致汗毛增多等。
在脫發問題上，楊淑霞指出，絕大部分人都能找到各自不同的成因，門診中以下面幾類最為常見。
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休止期脫發：主要受營養、疾病、激素紊亂等因素影響，表現為一段時間內，頭發大把大把地掉落，之后不再生長。這類脫發中掉落的頭發粗細正常，每天掉的發量變化不大，且只要影響因素消失，再通過飲食、睡眠調整，頭發就能再生。比如，產后脫發、考試前后脫發、節食減肥后脫發，或患上甲減、甲亢等疾病后脫發都屬于此類。
脂溢性脫發：即常說的“地中�！泵摪l，其發病率排在第二位，就診量卻是第一位，因為它對個人形象影響很大。脂溢性脫發主要與遺傳、雄性素分泌、皮脂溢出相關，其特點是進展緩慢，脫發量不多，脫落的發絲細軟、短小，或者剛長出就掉了。男性患者中20%是因遺傳所致，通常不能根治，后天因素只能決定脫落的速度和數量。
斑禿：其發病率不高，但病情可輕可重。斑禿是自身免疫系統針對頭發發起的“進攻”，可能使頭發全部掉光。部分人在出現錢幣或雞蛋大小的斑禿后，可因沒有及時就診發展為全部脫落。在放化療等腫瘤治療中，患者也會出現斑禿問題。
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此外，拔毛癖、紅斑狼瘡、頭癬、神經系統發育異常、少毛癥和無毛癥等都可導致脫發，但較為少見。
楊淑霞說，大部分情況下，體毛過重與疾病等無關，無論汗毛少，還是汗毛重，都是由遺傳基因和后天性激素發育導致的，屬于正常的差異現象。比如，女性有細微胡須、臉部汗毛明顯、兩鬢毛發濃重，同時四肢毛發粗黑都是正常的，不需要醫學干預。
擺脫焦慮，先立正確審美觀
“我們每天都會掉頭發，只要每天不超過100根，就不需要擔心�！睏钍缦颊f，某些脫發問題不易被察覺，建議在發現某個區域發量減少、整體發量明顯減少、發際線后退時，盡早去醫院檢查，只要找到主因，即可對癥治療，實在無法治療的，還可選擇植發。若是發現頭發長期漸進性脫落，且發絲越來越細，很可能是脂溢性脫發，一定盡早治療。
相比脫發困擾，脫毛更像是愛美人士的自選動作。楊淑霞說，激光脫毛是時下主流的一種脫毛方式，特定波長的激光由于只會被黑色素吸收，不會對皮膚正常組織造成損傷。激光脫毛的效果因人而異，相對來說，“膚白毛黑”效果會更好。鑒于體毛生長有周期，一般需要連續進行3~5次才能達到永久脫毛的效果。建議確實希望做激光脫毛的人，一定選擇正規機構和有資質的醫生。
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無論生發或脫毛，在楊淑霞看來，都不可寄希望于各種偏方或市場上宣傳太夸張的商品。比如，吃黑芝麻、服阿膠固元膏、用生發洗發水等，最多只能起到“安慰劑”效果；脫毛膏、脫毛儀、脫毛貼紙等主要通過涂抹堿性試劑、撕拉揉搓等方式把汗毛從中間截斷，如此反復操作容易造成皮膚損傷。
王寧認為，“毛發焦慮”的背后是人們不能完整接納有缺點的自己，因此，擺脫焦慮的根本是樹立正確的審美觀，不要執著于“毛發完美”，跟自己過不去。過度追求頭發濃密柔韌，皮膚像剝了殼的雞蛋一樣光滑白皙，不僅不現實，甚至是違背人體正常生理構造的。
兩位專家強調，維護毛發健康還是應從生活習慣做起。比如，在均衡飲食的前提下，適當多吃富含蛋白質、B族維生素、鐵的食物，有助頭發生長；不要盲目節食減肥，以防缺鐵和貧血加重脫發；堅持運動可以減壓；每天保證7~8小時睡眠，減少熬夜；早晚梳頭、做頭部按摩，以促進血液循環；科學清潔肌膚，保持干爽潔凈�！�, 百拇醫藥(高陽)