壓力是生活的伴侶
管理壓力,疾病與心理的壓力狀態相關,心理平衡,心態,應激,有壓力不一定是壞事,壓力太大招來一身病,壓力管理是一個系統工程,疾病觀,疾病成因,健康觀,壓力過大
2015年9月16日 主講人：清華大學心理學系副主任 樊富珉
現代醫學發現，人類有90%的疾病與心理的壓力狀態相關。一位諾貝爾生理學獎獲得者在總結長壽之道時指出：“人要活百歲，合理膳食所占的份額大概是25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%”�？梢�，心理健康對身體健康的重要價值，而心理平衡又與心理壓力直接相關。
人為何會感到壓力？壓力也叫應激，是一種身心緊張的內心感受。當我們面對挑戰、威脅或自身擁有的資源和要求出現差距時，就會產生。壓力來自于生活中大大小小的改變 ......
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現代醫學發現，人類有90%的疾病與心理的壓力狀態相關。一位諾貝爾生理學獎獲得者在總結長壽之道時指出：“人要活百歲，合理膳食所占的份額大概是25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%”�？梢�，心理健康對身體健康的重要價值，而心理平衡又與心理壓力直接相關。
人為何會感到壓力？壓力也叫應激，是一種身心緊張的內心感受。當我們面對挑戰、威脅或自身擁有的資源和要求出現差距時，就會產生。壓力來自于生活中大大小小的改變 ......
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